Herfstdagen zijn de zoete tijd van watermeloen, wanneer dagen zo warm als rood watermeloensap gevuld zijn met geluk. En dit geluk geldt ook voor het behouden van de schoonheid van het lichaam. 
Het watermeloendieet levert minus 10 kg per week op met minimale stress voor zowel de ziel als dit lichaam. Het watermeloendieet is gewoon een zoete vakantie voor de ziel, waarbij gewichtsverlies bijna onmerkbaar plaatsvindt. Het lichaam is rijkelijk gevuld met vele voordelen in de vorm van 1,0 mg ijzer, 150 g foliumzuur, vezels en een antidepressivum zoals magnesium, het cholesterolgehalte wordt verlaagd en oxalaten worden verwijderd uit de nieren en zout, het zuur-base-evenwicht wordt vol vertrouwen hersteld. Watermeloen in een afslankdieet is gewoon een unieke vondst voor een vrouw die van zichzelf houdt. Niets anders begint je zo snel te plezieren met zijn weerspiegeling in de spiegel als een zoet watermeloendieet om af te vallen, want het is slechts 30 kilocalorieën. We hebben diëten voor u gevonden die zelfs geschikt zijn voor vegetariërs en die uw huid met glans en uw ogen met vreugde zullen vullen.
Watermeloendieet voor 1 dag
Voor wie problemen graag snel en resoluut oplost, het gestreepte bessendieet voor één dag. Het meest suikerrijke dieet ter wereld.
We berekenen het deel van de scharlaken vriend volgens het schema van 1 kg "Astrakhan" per 10 kg eigen gewicht, verdeeld in 5 doses en aangevuld met 1,5 liter kamillethee om de Spartaanse gemoedsrust of water te behouden, bij voorkeur uit artesische bronnen.
Watermeloendieet voor 2 dagen
Als je gelukkiger bent met de weegschaal dan met het weer buiten, kun je na het voltooien van de eerste dag van het dieet de tweede dag besteden aan het opvullen van vitamines van je prachtige gestreepte Astrakhan-vriend en nog eens anderhalve liter niet-zoete en niet-koolzuurhoudende vloeistof.
We vullen de watermeloen opnieuw aan met water of kruidenthee, zonder ze in één keer te mengen. Een dankbaar lichaam reinigt zichzelf en wordt mooier. De wil (vooral om te winnen) wordt sterker. Alleen de taille en heupen worden dunner.
Watermeloendieet 3 dagen
Het watermeloendieet voor gewichtsverlies laat elke dag steeds meer resultaten zien. Het watermeloendieet op de tweede dag inspireert je vaak om voor een record te gaan en dit op de derde dag te herhalen.
En toch, als je het drie dagen volgt, is het beter om een ontbijt te maken van 3 plakjes watermeloen met 200 g magere kwark. Je kunt de watermeloen zelfs in blokjes snijden en met witte kwarkkorrels mengen tot een aangename compositie.
Een lunch van 2 plakjes watermeloen zet het werk van het reinigen van de nieren voort, dat 's morgens begon.
Voor de lunch rijstepap met bronwater en robijnrode watermeloenschijfjes.
Voor een middagsnack, 50 symbolische gram kwark, raad eens? Uiteraard met 2 schepjes van jouw favoriete bessen.
Tijdens het diner blijft het lunchmenu het prachtige vrouwelijke lichaam reinigen en genezen, dat steeds charmantere vormen aanneemt.
Watermeloendieet gedurende 5 dagen
Als ontbijt krijgen we elke dag 200 gram verse magere kwark en een kopje kamille of groene thee. Beter dan kamille: dezelfde spartaanse rust die het vervult, komt goed van pas tijdens een dieet.
- Wissel voor de lunch 250 g boekweit af met 200 g bruine of rode rijst.
- In de middag heb je volledige keuzevrijheid uit een stukje witte kaas of magere kwark uit de winkel of natuuryoghurt zonder toevoegingen.
- Als avondeten witte of zwarte rijst.
Alle snacks kunnen royaal worden gevuld met 5 kg watermeloen, in plakjes worden gesneden of als vers water worden geserveerd.
Voor vers sap meng je 4 plakjes watermeloen met 2 eetlepels honing in een blender.
Tegelijkertijd laat 3 tot 5 kg van je gewicht je zo onmerkbaar achter dat je geen tijd hebt om verdrietig te zijn dat het lijkt alsof je een watermeloen-afslankdieet volgt.
Nog een dieetoptie voor 5 dagen
Als ontbijt gegrilde groenten zonder olie met een klein stukje magere kaas.
Als lunch een groentesalade en magere witte kaas of kwark met tomaten en kruiden (fijngehakt en gemengd).
Diner van een onfatsoenlijke 1,5 kg watermeloen.
Watermeloendieet gedurende 7 dagen
Maandag
- Het ontbijt bestaat uit 100 g rijst, liefdevol gekookt in water en gevuld met goede energie, met toevoeging van 200 g watermeloen en groene thee, gegoten in een hoog glas dat een lust voor het oog is en u helpt uw dieet met plezier na te leven.
- Voor de lunch geeft 200 g zachte witte kaas, gemengd met watermeloen, nieuwe, gedurfde smaken aan een tong die het leven van alledag beu is.
- In de middag moet u uzelf trakteren op 100 g magere, zachte kwark.
- Als avondeten kun je 700 g watermeloen eten om je buik te vullen.
Dinsdag
- Het ontbijt wordt bereid uit 100 g havermout met toevoeging van 200 g watermeloen en groene thee, gegoten in een dikbuikig, aangenaam mistig glas dat genot geeft door er alleen al naar te kijken.
- Voor de lunch 200 g kaas, in dunne plakjes gesneden en 5 minuten kokend water gegoten, met een salade van tomaten en rucola voor een aangename scherpte van smaak, overgoten met citroensap, gevuld met vitamines.
- Voor een middagsnack snijd je harde kaas in dunne plakjes op een mooi bord met schijfjes citroen erop.
- Voor het avondeten genieten we opnieuw van 700 g watermeloen.
Woensdag
- Het ontbijt bestaat uit 300 g watermeloen en groene thee, gegoten in een dun porseleinen kopje met een bloem in de stijl van lavendel Provence, zodat de hele dag zo zoet is als een watermeloendieet voor gewichtsverlies, wat prachtige resultaten oplevert die onmiddellijk zichtbaar zijn in de spiegel.
- Voor de lunch 100 g havermout met komkommer-dillesalade, op smaak gebracht met olijfolie.
- Als middagsnack kopen we 100 g magere verse yoghurt.
- Voor het avondeten genieten we van 700 g watermeloen.
Donderdag
- Als ontbijt komt 100 g boekweitpap met 200 g rijpe watermeloen en groene thee gebrouwen met drie knoppen theeroos.
- Voor de lunch 200 g plakjes harde kaas gebakken in een paar druppels olijfolie met een salade van geraspte wortelen en paprika.
- Als middagsnack genieten we van een stukje witte, zachte kaas, in blokjes gesneden en belegd met yoghurt en koriander.
- Plaats voor het avondeten 600 g watermeloen op een bord met een gouden rand.
Vrijdag
- Het ontbijt bestaat uit 100 g rijst, volkorenbrood en koude groene thee, sprankelend in een kristalglas.
- Rasp voor de lunch 200 g zachte witte kaas op 100 g boekweitpap en strooi er bovendien fijngehakte rucola of peterselie over - een goed humeur en smaakplezier zullen tot de avond bijblijven.
- In de middagsnack eten we 100 g magere zelfgemaakte kwark met een mooie lepel.
- Voor het avondeten eten we 700 g watermeloen rechtstreeks van de helft met een lepel.
Zaterdag
- Ontbijt vandaag bestaat uit 200 gram havermout met kurkuma en groene thee uit je favoriete kopje.
- Voor de lunch een salade van 200 g witte kaas, tomaten en appels met magere zure room.
- Gun uzelf 's middags 200 g magere yoghurt.
- Tijdens het avondeten kijken we uit naar een snelle scheiding van de watermeloen en eten we er 700 g in één keer van.
Zondag
- Ontbijt van 300 g watermeloen, knapperig volkorenbrood en groene thee gebrouwen met kamille.
- Voor de lunch 200 g witte zelfgemaakte kaas op plakjes tomaat en 100 g havermout.
- In de middag 200 g caloriearme kefir van je favoriete merk, van de liefste koeien.
- Voor het afscheidsdiner 500 g gekoelde watermeloen, bestrooid met gehakte munt en citroenschil.
Watermeloen kefir dieet
Het afwisselen van kefir met watermeloen gedurende de dag zal helpen de darmen te reinigen en te vullen met eiwitten, aminozuren, vitamines, mineralen en natuurlijke suikers. 
Ontbijt, lunch en diner bestaan uit watermeloen. Lunch, middagsnack en tweede diner gemaakt van kefir. De hoeveelheid water is niet beperkt, maar vermengt zich niet met watermeloen of kefir. Kruiden- of groene thee maximaal 2 keer per dag.
Dit prachtige dieet helpt zelfs zand uit de nieren te verwijderen als je de laatste maaltijd van watermeloen combineert met het nemen van een warm bad. Eet watermeloen direct in bad! Ballast en onnodige stoffen verlaten uw lichaam. Waarom je jezelf nog een kopje kefir kunt trakteren voordat je naar bed gaat.
Een voorafgaand overleg met een arts zorgt ervoor dat dit detoxdieet geen verrassingen oplevert die verband houden met uw gezondheid.
Met 3 dagen zo'n dieet verwijdert u ongeveer 3 kilo dode gewicht uit uw lichaam.
Watermeloen-appeldieet
Het watermeloen-appeldieet neemt 3-4 kg af als het gedurende 5 dagen wordt gevolgd en ongeveer 7 kg in 10 dagen.
Het wordt aanbevolen om ongeveer 1 kg appels en ongeveer anderhalve kilo watermeloen te gebruiken.
De ideale optie is natuurlijk om het bessen- en fruitmenu vers te consumeren, hoewel bakken zonder toevoeging van andere soorten producten ook acceptabel is.
Voor de afwisseling kunt u verschillende soorten appels tegelijk gebruiken.
De antioxidanten in gestreepte bessen, zoals magnesium en kalium, helpen je lethargie, vermoeidheid en spierkrampen te vergeten.
Watermeloen eiwitdieet
Bij een watermeloen-eiwitdieet van twee weken is 400-500 g watermeloen per keer nodig, gecombineerd met magere kwark en magere kaas tot 9%.
Je kunt variatie toevoegen met sandwiches waarin watermeloen met rucola in dunne plakjes witte magere kaas wordt geplaatst - een gedurfde combinatie en een betoverende, onvergetelijke smaak.
Een andere even gewaagde en smakelijke oplossing is om plakjes watermeloen een paar minuten in een grillpan zonder olie te drogen en sandwiches te maken met fetakaas en dille en selderij. Met zo'n dieet is het veel gemakkelijker om de eindstreep te bereiken met de bonus van een slank figuur.
Watermeloen-komkommerdieet
15 kg, smeltend in twee weken met een verrassende smaak van watermeloen-komkommerdieet, gevuld met 1 kg komkommers en 1 kg Astrakan dwergvinvis 
met 10 kg van uw gewicht - waarom geen reden voor een feestje? Bovendien kun je voordat je naar bed gaat 250 ml kefir drinken en de hele dag door genieten van de korst van roggebrood.
Het watermeloen-komkommerdieet is een uitstekende reden om een salade van gesneden pitloze watermeloen en komkommer met waterkers en basilicum te proberen.
Komkommers helpen gewrichtsziekten te voorkomen en helpen, net als watermeloen, overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Dat wil zeggen dat u precies zoveel vocht overhoudt als nodig is.
Voor de lunch is een dun sneetje zwart brood of crackers of volkorenbrood toegestaan voor degenen die niet zonder kunnen. Het wordt aanbevolen om granen rond 12.00 uur te consumeren, wanneer hun verteerbaarheid maximaal is en het minimum de neiging heeft om in het lichaam te worden afgezet om voor altijd bij u te blijven.
Nierfalen, gastritis en maagzweren zullen u dit plezier ontnemen.
Watermeloen-boekweitdieet
Een uitgebalanceerd dieet van 50 g Astrachan-bessen per 1 kg van uw gewicht en 1 kg boekweit (per dag, niet per kilogram van u!) Mag niet hoger zijn dan 5 kg per dag.
Groentesalades aangevuld met citroensap of amberkleurige druppels olijfolie zullen uw dagen op weg naar schoonheid opfleuren.
Als de honger toch sterker blijkt te zijn dan de drang om slanker te worden, kun je deze stillen met 250 ml 1% kefir voordat je naar bed gaat.
Toch is het beter om te proberen je laatste maaltijd vóór 17.00 uur te timen. zodat de resultaten duidelijker kunnen zijn.
Watermeloenwrongel dieet
7 dagen watermeloen- en kwarkdieet zal iedereen herinneren aan de dunheid van je taille. Combineer bessen en eiwitparels niet in één maaltijd.
De darmmotiliteit en het cholesterolgehalte zullen weer normaal worden. Zelfs mannelijke kracht kan worden hersteld met dit magische dieet.
Je mag niet meer dan 5 kg watermeloen op één dag eten. De dagelijkse portie watermeloen kan in gelijke delen worden verdeeld of een grotere dosis kan tijdens de lunch worden gegeven.
Kwark kan puur worden gegeten of gemengd met dille, peterselie of koriander, wat het nut van deze procedure voor de genezing van het hele lichaam verder zal vergroten.
De hoeveelheid schoon water tussen de maaltijden door is op geen enkele manier beperkt. Bedenk tegelijkertijd dat kouder water, in één teug gedronken, alles op zijn pad reinigt en snel wordt geëlimineerd. Warm water, dat in kleine slokjes wordt gedronken, verzadigt het lichaam zoveel mogelijk met vocht.
Contra-indicaties voor het watermeloendieet
Geen enkele arts raadt monodiëten langer dan een week aan. Dit kan uw stofwisseling vertragen en ons beroven van de geneugten van slankere dijen.
Darmziekten kunnen je van een dergelijk dieet opzwellen, zoals een ballon, waardoor je een opgeblazen gevoel krijgt. Als dit de vlucht van je dromen naar de schoonheid van vrouwelijke rondingen niet stopt, dan blijft deze beslissing de jouwe.
Diabetes zal ook uw inname van suikerbessen beperken, waardoor u op zoek gaat naar andere diëten.
Zwangerschap, evenals simpelweg ernstige zwelling zonder opvallende gevolgen, legt nog steeds enkele beperkingen op aan de enthousiaste opname van watermeloenen. Je moet vooral voorzichtig zijn bij het kiezen van watermeloenen, omdat de nitraten die erin voorkomen schadelijk kunnen zijn voor de opkomende en zich ontwikkelende foetus.
Nierziekten brengen ook hun beperkingen met zich mee.
Als u krachtverlies en slapeloosheid heeft, raden deskundigen u af dit bessendieet te volgen.
Als het lichaam oververzadigd is met micro-elementen, waar watermeloen zo rijk aan is, kan dit leiden tot een storing van dit lichaam.
Het raadplegen van een gekwalificeerde specialist zal de meest redelijke beslissing zijn voordat u een manier kiest om modelvormen te verkrijgen, slank en aantrekkelijk.
Resultaten van het watermeloendieet
Voedingsdeskundigen strijden met elkaar om in korte tijd te praten over de effectiviteit van watermeloendiëten. Het vruchtvlees van de Astrachan-vriend reinigt volgens hen het lichaam beter dan een borstel en versterkt het immuunsysteem, wat leidt tot een betere stofwisseling.
Het wordt aanbevolen als een constant waargenomen vastendag per week.
Watermeloen is een zeer smakelijke bes, die sommige mensen ten onrechte een groente blijven noemen. En dankzij deze zoete smaak is het dieet voor velen gemakkelijker te verdragen en geeft het daardoor prachtige beoordelingen, die gelukkige vrouwen graag op internet delen.
Het watermeloendieet levert resultaten op die met het blote oog zichtbaar zijn en maakt het een favoriet voor veel vrouwen over de hele wereld.
Watermeloen dieet voor- en nadelen
Iedereen beslist voor zichzelf of hij een dieet met Astrachan-bessen wil verminderen of toevoegen.
Het nadeel van het watermeloendieet is de stijfheid, die niet iedereen kan weerstaan.
Het voordeel van efficiëntie en snelheid weegt voor velen zwaarder dan dit nadeel. Bovendien zal uw financiële investering in dit dieet minimaal zijn.
Het diuretische effect van de gestreepte vriend is een onmiskenbaar voordeel, waardoor veel overtollig vocht uit het lichaam wordt verwijderd.
Watermeloen is niet in staat om het lichaam te compenseren voor absoluut alle stoffen die nodig zijn voor het leven, daarom is dit een nadeel en een obstakel voor langdurige naleving van het watermeloendieet.
Degenen met een zoetekauw zullen zo'n dieet kunnen weerstaan - dit is een pluspunt.
Watermeloenvezels strekken de wanden van de maag uit, waardoor u zich sneller vol voelt met een minimale hoeveelheid verbruikte calorieën - en dit is een zeer aangenaam pluspunt.
Watermeloen reinigt actief en verwijdert gifstoffen - dit is een pluspunt. Maar tegelijkertijd valt er een grote belasting op de nieren, en dit is een minpuntje.
Tijdens elk type watermeloendieet worden haalbare beperkingen op fysieke activiteit aanbevolen om overbelasting van het lichaam te voorkomen. Sommigen hebben de neiging dit aan nadelen toe te schrijven.
Aanbevelingen om tijdens de watermeloendieetperiode meer dan 8 uur te slapen en meer tijd te besteden aan het plezieren van je lichaam door in de frisse lucht te zijn, zijn een aanzienlijk en tastbaar, vettig pluspunt.
Sommige mensen zullen de noodzaak van een soepele exit uit elk type watermeloendieet als een minpunt beschouwen, omdat ze hun gebruikelijke dieet missen; iemand zal het daarentegen als een pluspunt van onschatbare waarde beschouwen.
Het eten van een verscheidenheid aan salades en lichte maaltijden nadat je het voor de eerste keer hebt gegeten, kan zelfs als een extra bonus worden beschouwd, omdat het lichaam doorgaat met ontgiften en de dankbare huid nog meer zal stralen.
Het belangrijkste is om het dieet verstandig te volgen met alle mogelijke variatie erin, zodat je na voltooiing het behaalde resultaat niet afbreekt, maar alleen consolideert en een gezondere manier van eten blijft volgen.